La socialización es una necesidad humana que nos permite relacionarnos con otras personas, compartir experiencias, aprender, divertirnos y sentirnos parte de una comunidad. Sin embargo, a medida que envejecemos, podemos enfrentarnos a situaciones que dificultan o limitan nuestras oportunidades de socializar, como la pérdida de seres queridos, la jubilación, la soledad, las enfermedades o la falta de apoyo familiar.
Estas situaciones pueden afectar negativamente nuestra salud física y mental, provocando aislamiento, depresión, ansiedad, estrés, deterioro cognitivo o baja autoestima. Por eso, es fundamental que los adultos mayores busquen y participen en actividades que les permitan mantener un contacto frecuente y significativo con otras personas de su misma edad o con intereses afines.
En este artículo, vamos a explicar algunos de los beneficios que tiene la socialización en grupos de adultos mayores para nuestro bienestar integral. También vamos a presentar una institución que ofrece un servicio de atención integral a los adultos mayores que requieren asistencia permanente o temporal, donde se fomenta la socialización y el bienestar de nuestros mayores.
Beneficios de socializar en grupos de adultos mayores tiene múltiples beneficios para nuestra salud y nuestra calidad de vida. Algunos de ellos son:
Mejora nuestra salud emocional: al socializar, liberamos hormonas como la oxitocina, la serotonina y la dopamina, que nos hacen sentir felices, relajados y motivados. Además, al expresar nuestros sentimientos y recibir apoyo, reducimos el estrés y la angustia. Según un estudio realizado en España, el 40% de los adultos mayores que participaron en actividades sociales reportaron una mayor satisfacción con su vida y un menor riesgo de depresión.
Estimula nuestra mente: al socializar, ejercitamos nuestra memoria, nuestra atención, nuestro lenguaje y nuestro razonamiento. También aprendemos cosas nuevas, ampliamos nuestros conocimientos y desarrollamos nuestra creatividad. Según un estudio realizado en México, el 60% de los adultos mayores que participaron en talleres cognitivos mostraron una mejora significativa en su rendimiento mental y una menor incidencia de demencia.
Fortalece nuestro sistema inmunológico: al socializar, mejoramos nuestra circulación sanguínea, nuestra presión arterial y nuestra respuesta inflamatoria. También prevenimos enfermedades como el Alzheimer, el Parkinson o el cáncer. Según un estudio realizado en Colombia, el 50% de los adultos mayores que participaron en actividades físicas grupales presentaron una mayor resistencia a las infecciones y una menor mortalidad por causas cardiovasculares.
Aumenta nuestra autoestima: al socializar, nos sentimos valorados, respetados y queridos. También reconocemos nuestras fortalezas, nuestras habilidades y nuestros logros. Así, ganamos confianza y seguridad en nosotros mismos. Según un estudio realizado en Argentina, el 70% de los adultos mayores que participaron en grupos de autoayuda reportaron una mayor autoestima y una menor dependencia emocional.
Enriquece nuestra vida: al socializar, descubrimos nuevas aficiones, nuevos lugares y nuevas personas. También disfrutamos de momentos agradables, divertidos y gratificantes. Así, le damos sentido y propósito a nuestra existencia. Según un estudio realizado en Chile, el 80% de los adultos mayores que participaron en actividades culturales manifestaron una mayor apertura al cambio y una mayor integración social.
Cómo socializar en la tercera edad
Como podemos ver, socializar en grupos de adultos mayores es una forma de cuidar nuestra salud y nuestra calidad de vida. Sin embargo, sabemos que no siempre es fácil encontrar espacios adecuados para hacerlo. Por eso, queremos invitarte a conocer Fundación Seniors Club, un hogar acogedor y lleno de amor para el cuidado de tus familiares.
Fundación Seniors Club es una institución dedicada a brindar atención integral a los adultos mayores que requieren asistencia permanente o temporal. Contamos con un equipo profesional y humano que se encarga de satisfacer las necesidades físicas, psicológicas y sociales de nuestros residentes. Además, ofrecemos una variedad de actividades recreativas, culturales y educativas que fomentan la socialización y el bienestar de nuestros mayores.
En Fundación Seniors Club creemos que los adultos mayores merecen vivir con dignidad, respeto y alegría. Por eso, nos esforzamos por crear un ambiente familiar y cálido donde se sientan cómodos y felices. Contacta con nosotros
Si quieres saber más sobre nosotros o visitar nuestras instalaciones, no dudes en contactarnos. Estaremos encantados de atenderte y orientarte. No esperes más y haz clic en el botón de abajo para solicitar una cita gratuita con uno de nuestros asesores. Te ayudaremos a encontrar la mejor solución para el cuidado de tus familiares.
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