El amor es una de las emociones más importantes y poderosas que podemos experimentar en la vida. Sin embargo, a veces nos cuesta expresarlo o mantenerlo, especialmente cuando se trata de nuestros padres o abuelos que se han convertido en adultos mayores.
Los adultos mayores son personas que han vivido muchas experiencias, que tienen una sabiduría y una historia que merecen ser valoradas y respetadas. Pero también son personas que pueden tener dificultades físicas, mentales o emocionales, que requieren de nuestra atención, cuidado y comprensión.
En Ecuador, según el Instituto Nacional de Estadísticas y Censos (INEC), existen 1.049.824 personas mayores de 65 años, lo que representa el 6,5% de la población total. De ellas, el 45% vive en condiciones de pobreza y extrema pobreza, el 42% vive en el sector rural, el 14,9% son víctimas de negligencia y abandono y el 74,3% no accede a seguridad social de nivel contributivo. Estos datos reflejan la situación de vulnerabilidad y exclusión que enfrentan muchos adultos mayores en nuestro país.
¿Cómo podemos amar a un adulto mayor de manera adecuada y saludable? ¿Qué podemos hacer como hijos para mejorar su calidad de vida y su bienestar? Aquí te comparto algunos consejos y tips que te pueden ayudar:
- Escúchalo con atención y paciencia. A los adultos mayores les gusta contar sus anécdotas, sus recuerdos, sus opiniones. No los interrumpas ni los contradigas. Déjales hablar y muestra interés por lo que dicen. Así les harás sentir que son importantes y que los valoras.
- Respeta su autonomía e independencia. No trates al adulto mayor como si fuera un niño o una carga. Reconoce sus capacidades y sus límites. Déjale tomar sus propias decisiones siempre que sea posible. Ayúdale solo cuando lo necesite o lo pida. Así le harás sentir que es útil y que tiene dignidad.
- Acompáñalo y comparte actividades con él. A los adultos mayores les gusta sentirse acompañados y queridos. No los dejes solos ni los aísles. Visítalos con frecuencia o llámalos por teléfono. Invítalos a salir o a participar en actividades recreativas, culturales o sociales. Así les harás sentir que son parte de tu vida y que los disfrutas.
- Cuídalo y protégelo. A los adultos mayores les gusta sentirse cuidados y protegidos. No los descuides ni los expongas a riesgos. Vigila su salud física y mental. Llévalos al médico cuando sea necesario. Provéelos de una alimentación adecuada, una higiene personal, una vestimenta cómoda y un ambiente seguro. Así les harás sentir que son queridos y que los respetas.
- Exprésale tu amor con palabras y gestos. A los adultos mayores les gusta sentirse amados y apreciados. No des por hecho que lo saben o que no les importa. Diles con frecuencia que los quieres, que los admiras, que estás orgulloso de ellos. Abrázalos, bésalos, acarícialos. Así les harás sentir que son especiales y que los haces felices.
Estos son algunos consejos y tips para amar a un adulto mayor. Recuerda que el amor es una acción, no solo un sentimiento. Demuéstrale a tu padre o a tu abuelo cuánto lo quieres con tus palabras y tus acciones. Así le darás sentido a su vida y a la tuya. Fundación Seniors Club, una casa hogar que cuida de los adultos mayores en Cumbayá, Ecuador. Esta fundación ofrece servicios de residencia permanente, club del día, hotel de paso y actividades ocupacionales, preventivas y de autocuidado para los adultos mayores. Además, es una fundación sin fines de lucro, lo que significa que sus precios son justos y honestos. Si estás buscando una opción de cuidado para tu padre o tu abuelo, te invito a visitar su página web y conocer más sobre su trabajo.